Raw Vegan Recipes

Bagapples תפובייגל’ס 사과 베이글

 

English

עברית

한국어

English

Hello Everyone!

I got my tests back, I no longer have strep throat, either the throat swab was wrong or I healed without using antibiotics. Whatever the reason, I couldn’t be happier, I was so afraid to put that garbage in my body, and I’m so glad I didn’t have to do so.

To celebrate I made a quick and easy recipe that is so divine and easy to make that I know you would love as well. RAW VEGAN APPLE BAGELS!

What you need for this recipe:

An apple corer

IMG_8548

(Which looks like this, sorry for the weird ass photo it’s the only one I had of it) You basically just jam it into the center of the apple and it cores the core out.

1 apple

2 bananas

a tablespoon of water

2 tablespoons of raw organic carob powder

2 dates

lemon zest (optional)

orange zest (optional)

cinnamon (optional)

What you need to do is put one banana in the blender with two dates, carob powder and some water, and blend until you get almost like a chocolate spread.

If the spread isn’t thick enough you may use more bananas or more carob powder.

IMG_8559

Afterwards, move to the apples, Decore the apple and cut it into 4 pieces.

And now it’s time for the essembly! You can basically make this recipe your own, I didn’t invent apple bagels, but this combination that I created is the best fat free combination for apple bagels that I’ve ever had, ever! I topped mine with sliced bananas, orange zest, the chocolate carob spread and viola! You can also add lemon zest instead, or cinnamon. You can also put on blended strawberries that make strawberry jam and put the bananas on, or even peanut butter, the world is your pickle! (or bagel in this case)

IMG_8562

Hope you enjoyed my recipe, give it a try, update me if ya liked it, and until next time..

עברית

שלום לכולם/ן!

קיבלתי את תוצאות הבדיקות חזרה, וכבר אין לי סטרפטוקוקוס, או שהמשטח גרון טעה או שנבראתי מבלי להשתמש באנטיביוטיקה, לא משנה מהי הסיבה, אני אני מאוד שמח, ממש פחדתי להכניס את הזבל הזה לגוף שלי, ואני ככ שמח שאני לא עשיתי זאת.

כדי לחגוג הכנתי מתכון מהיר וקל שהוא כל כך חלומי וקל להכנה שאני יודע שתאהבו אותם גם כן! בייגל’ס תפוחים טבעונאים!

המצרכים למתכון:

תפוחון

IMG_8548

(שפשוט נראה ככה, סליחה על התמונה ההזויה הזאת פשוט זו היחידה שהייתה לי שלו) פשוט נועצים אותו באמצע התפוח והוא מוציא את הליבה.

תפוח אחד

2 בננות

2 כפות אבקת חרובים אורגנית

כף מים

2 תמרים

גרידת לימון (אופציונלי)

גרידת תפוזים (אופציונלי)

קינמון (אופציונלי)

מה שצריך לעשות זה לשים בננה אחת בבלנדר עם שני התמרים, אבקת החרובים וקצת מים ולטחון עד שמקבלים מעין ממרח שוקולד.

אם הממרח לא סמיך מספיק אפשר להשתמש בעוד בננות או עוד אבקת חרובים

IMG_8559

לאחר מכן, עברו לתפוחים, הוציאו את הליבה של התפוחים וחתכו אותם ל-4 חתיכות.

ועכשיו זה הזמן להרכיב את המנה! אפשר בת’אכלס לשים מה שרוצים/ות, אני לא המצאתי את התפובייג’לס, אבל השילוב הזה שהמצאתי הוא השילוב תפובייג’לס הכי טעים(דל שומן) שטעמתי מימי! שמתי בשלי בננות חתוכות, גרידת תפוז, את ממרח השוקולד וואלה! ניתן לשים גם גרידת לימון במקום, או קינמון. אפשר גם לשים ריבת תותים שעושים בבלנדר, או אפילו חמאת בוטנים.

IMG_8562

מקווה שנהנתן/ם מהמתכון שלי, תנסו ותעדכנו אם אהבתן/ם, ועד הפעם הבאה…

한국어

여러분 안녕하십니까?

제 검사 결과를 받았고… 연쇄상 구균이 없습니다, 인후 면봉이 틀린지 자연스럽게 항생제 없시 나은지 모르겠지만 기분이 너무 좋습니다. 이 쓰러기를 제 몸안에 넣고 싶지 않는데 먹어야하지 않아서 기분이 정말로 좋습니다.

축하하기를 위해서 빠른 쉬운 레시피를 만들었습니다. 여러분도 좋아할지 알습니다. 생채식 사과 베이글!

레시피를 위한 재료:

사과 과심을 제거하는 도구

IMG_8548

(이렇게 보입니다, 이상한 사진으니까 최성합니다, 다른 도구의 사진을 없습니다. 그냥 도구를 사과의 사이로 넣고 과심을 제거하세요)

1 사과

바나나 2 개

테이블스푼 물

2 테이블스푼 유기농 캐럽 가루

대추 2 개

레몬 제스트 (선택적)

오렌즈 제스트 (선택적)

씨나몬 (선택적)

바나나 1개 과 대추 2개, 캐럽 가루 과 물을 믹서로 넣고 매끄럽기까지 섞으세요.

매끄럽지 않으면 또 물이나 캐럽 가루 넣으면 됩니다.

IMG_8559

다음으로, 사과의 과심을 제거하고 네조각 자르세요.

이제 모으는 시간 입니다! 뭐든지 넣으면 됩니다. 제가 사과 베이글을 발명하지 않았는데 이거는 제 생각 이고 먹은 적 있는 사과 베이글중에(무지방) 이 조합이 제일 맛있네요! 제 베이글을 자른 바나나 과 오렌즈 제스트 과 캐럽 소스을 발랐습니다. 레몬 제스트나 씨나몬를 넣으면 됩니다. 딸기잽이나 땅콩버터도 발랐으면 좋겠습니다. IMG_8562

레시피를 좋아했으면 좋겠네요. 만들어 보면 좋아했으면 알려 주세요. 다음까지…

Credit for the inspiration to the lovely Brianna Jackfruitson.

2 thoughts on “Bagapples תפובייגל’ס 사과 베이글

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s